В 2018 году словарь Oxford Dictionaries включил «газлайтинг» в список самых популярных слов года, и с того времени частота поиска этого термина в Гугл неуклонно растет, так как явление это довольно актуальное, хоть и не новое — оно существовало во все времена. Чаще всего газлайтинг встречается в нездоровых отношениях взрослых, но и в детско-родительских, хоть и в меньшей мере, он тоже присутствует.

Газлайтинг — скрытая форма манипуляции, при которой человека заставляют сомневаться в адекватности восприятия событий. Газлайтерами чаще всего бывают близкие люди, которые легко играют на слабостях родственников или знакомых.

Почему газлайтинг возникает в детско-родительских отношениях?

Родительский газлайтинг появляется по двум причинам:

желание контролировать жизнь ребенка;
попытка замаскировать свои ошибки.
В первом случае взрослые всеми силами пытаются сохранить положение главного человека для ребенка: обманывают, подменяют понятия, обесценивают воспоминания, запрещают дружить, пресекают новые знакомства.

Во втором — понимая, что ошиблись и что ребенок поймет это, заставляют его верить, что в этих поступках нет ничего плохого.

Чем опасен газлайтинг

Взрослеющие дети, пытаясь противостоять манипуляциям, скрывают чувства и эмоции, продолжая считать себя виноватыми/неперспективными/некрасивыми/неспособными — следовательно, их самооценка остается низкой. Бывают последствия и более серьезные — депрессия, повышенная тревожность, суицидальные мысли.

Газлайтинг ведет к высокой внушаемости. Если ребенок верит другим больше чем себе, то риск подвергнуться манипуляциям со стороны окружающих значительно выше. Ребенку, чтобы не быть марионеткой в чужих руках, смело принимать решения и впоследствии управлять своей жизнью, необходимо хорошо знать и понимать себя, опираться на прочные внутренние установки.

Ребенку, подвергающемуся газлайтинку, тяжело говорить «нет» и отстаивать личные границы.

Источник